บทความล่าสุด

Gravity Lab กิจกรรมปีนผาจำลองในอาคาร ไม่ต้องกังวลสภาพอากาศอีกต่อไป

July 16th, 2024 1 minute read

ปีนหน้าผาจำลอง (Gravity Lab) อีกหนึ่งทางเลือกของการออกกำลังกายภายในร่ม ซึ่งเป็นที่นิยมมากในช่วงนี้ เพราะไม่ว่าจะฝนแปด แดดสี่ หรือ  สภาพอากาศไหนๆ...

รวม 9 ข้อดีทำไมต้องมีเทรนเนอร์ช่วยแนะนำการออกกำลังกาย

July 15th, 2024 1 minute read

หลายครั้ง คนที่ตั้งใจมาออกกำลังกาย กลับต้องรู้สึกหมดกำลังใจ และเลิกล้มความตั้งใจที่จะฟิตหุ่นเพราะไม่มีใครช่วยแนะนำการออกกำลังกายที่ถูกวิธี ออกเอาเอง ก...